Hướng dẫn cách thực hiện các kỹ thuật trượt aerial và grab trên ramp

Dưới đây là hướng dẫn cách thực hiện các kỹ thuật trượt aerial và grab trên ramp:

Aerials:

Xác định chiều hướng và độ cao của ramp trước khi thực hiện aerial. Điều này giúp bạn chuẩn bị và tính toán đúng vị trí và thời điểm cho aerial.

Tiến đến ramp với tốc độ ổn định, đảm bảo rằng bạn có đủ động lượng để nhảy lên không khí.

Gần đến mức cao nhất của ramp, đẩy chân lên và đồng thời kéo ván trượt lên để tạo ra một pha nhảy mạnh.

Trong khi ở trên không khí, sử dụng cơ thể và cánh tay để duy trì thăng bằng và kiểm soát tư thế của bạn.

Khi chuẩn bị hạ xuống, hãy nhắm vào vị trí đích trên ramp và chuẩn bị cho một độ thụt lùi nhẹ để hạ cánh một cách mềm mại.

Khi chạm đất, sử dụng chân và cơ thể để hấp thụ lực và duy trì thăng bằng trên ván trượt.

Grabs:

Khi bạn đã trở thành quen thuộc với aerials, bạn có thể thêm các grab vào phần trên của aerials để tạo thêm phong cách và khó khăn.

Khi thực hiện aerial, khi bạn đạt đến điểm cao nhất của nhảy, nhìn xuống và tìm vị trí trên ván trượt mà bạn muốn grab.

Khi bạn muốn grab, hãy nhìn chặt vào vị trí đó và sử dụng một trong hai tay để nắm lấy phần trên của ván trượt.

Khi nắm lấy, giữ chặt và duy trì thăng bằng trong khi trên không khí.

Khi chuẩn bị hạ xuống, hãy chuẩn bị thả ra grab và chuẩn bị cho một độ thụt lùi nhẹ để hạ cánh.

Khi chạm đất, sử dụng chân và cơ thể để hấp thụ lực và duy trì thăng bằng trên ván trượt.

Các kỹ thuật trượt aerial và grab trên ramp đòi hỏi sự luyện tập và kiên nhẫn để trở nên thành thạo. Hãy đảm bảo rằng bạn trượt với an toàn và sử dụng các phụ kiện bảo vệ như mũ bảo hiểm và bảo hộ cơ thể. Luôn tuân thủ các quy tắc an toàn và hạn chế thực hiện các kỹ thuật mà bạn không cảm thấy thoải mái hoặc không có đủ kỹ năng để thực hiện.

Tất nhiên! Dưới đây là tiếp tục hướng dẫn các kỹ thuật trượt aerial và grab trên ramp:

Kỹ thuật trượt Aerial:

Để bắt đầu, hãy đảm bảo rằng bạn đã có một sự chuẩn bị tốt về tư thế và tốc độ khi tiến đến ramp. Điều này giúp bạn có đủ động lượng để thực hiện aerial.

Đẩy chân lên mạnh mẽ và đồng thời đẩy cơ thể và ván trượt lên để tạo ra một pha nhảy cao.

Trong khi trên không khí, sử dụng cơ thể và cánh tay để giữ thăng bằng và kiểm soát tư thế của bạn. Cố gắng giữ cơ thể thẳng và cân đối.

Khi bạn muốn hạ xuống, hãy nhắm vào vị trí trên ramp và chuẩn bị cho một độ thụt lùi nhẹ để hạ cánh một cách mềm mại.

Khi chạm đất, sử dụng chân và cơ thể để hấp thụ lực và duy trì thăng bằng trên ván trượt.

Kỹ thuật trượt Grab:

Khi bạn đã thạo kỹ thuật trượt aerial, bạn có thể thêm grab vào để tạo thêm phong cách và khó khăn.

Khi bạn đạt đến điểm cao nhất của nhảy, hãy tìm vị trí trên ván trượt mà bạn muốn grab.

Sử dụng một trong hai tay để nắm lấy phần trên của ván trượt. Có nhiều loại grab như Indy Grab (nắm lấy cạnh trước với tay sau), Melon Grab (nắm lấy cạnh trước với tay trước), hoặc Tail Grab (nắm lấy đuôi ván trượt).

Khi nắm lấy, giữ chặt và duy trì thăng bằng trong khi trên không khí.

Chuẩn bị cho một độ thụt lùi nhẹ khi chuẩn bị hạ cánh.

Khi chạm đất, sử dụng chân và cơ thể để hấp thụ lực và duy trì thăng bằng trên ván trượt.

Nhớ rằng để trở thành thành thạo trong các kỹ thuật trượt aerial và grab trên ramp, cần thời gian và sự luyện tập đều đặn. Luôn tuân thủ các quy tắc an toàn và không thực hiện các kỹ thuật mà bạn không cảm thấy thoải mái hoặc không có đủ kỹ năng để thực hiện. Chúc bạn thành công trong việc trượt ván trên ramp!